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ag平台:有人加班会上瘾 测测你是工作狂吗?

时间:2019/10/21 21:12:07  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 一个接一个的未读邮件,响个不停的微信……即便到了周末,也很难做到对工作完全“离线”,忙碌已成现代人的常态。996(早九晚九,一周工作六天)的出现让不少人怨声载道,但有些人却乐在其中——那些“工作狂”们。西南大学心理学部应用心理系主任汤永隆表示,工作狂看似迷恋工作,其实可能是在逃...
        一个接一个的未读邮件,响个不停的微信……即便到了周末,也很难做到对工作完全“离线”,忙碌已成现代人的常态。996(早九晚九,一周工作六天)的出现让不少人怨声载道,但有些人却乐在其中——那些“工作狂”们。

西南大学心理学部应用心理系主任汤永隆表示,工作狂看似迷恋工作,其实可能是在逃避生活中其他方面的不如意。当一个人在社会或家庭中找不到存在感、价值感时,就会不自觉地选择对自己有利的环境。有的人在努力工作时会获得巨大的愉悦感、价值感,于是他们就更加辛勤地去处理超额的工作,由此换来如职位、奖金、荣誉等奖励,于是越做越上瘾。但他们往往忽视疯狂工作带来的家庭矛盾及身心健康问题。

研究表明,一个人每天查电子邮件的次数越多,压力指数就越高。而当被测试者远离电子邮件时,专注处理手头事情的能力明显提高、压力水平降低。另外,一项针对大型金融咨询公司员工的研究发现,有强迫性工作心态的员工,会有更频繁的头痛、失眠和体重增加等症状;他们患上代谢综合征的风险也更高。同时,工作成瘾也会对家庭生活造成破坏。与酗酒者的孩子相比,有工作狂特质家长的孩子在抑郁方面的得分要高出72%,且工作狂的配偶普遍表示自己的婚姻不幸福。

长期处于高强度之下,除了身体健康,精神状况也将付出巨大的代价,那就是倦怠以及焦虑。在休假时还被工作牵绊的人,生活中会感到更严重的疲乏,并在高压的工作环境中表现出更差的适应能力。

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